Что такое кунг-фу? Кунг-фу, известное своими грациозными движениями и мощными ударами, зародилось в Китае много веков назад. Однако именно Голливуд привнес этот термин и различные китайские боевые искусства, входящие в его состав, в широкий мир. От работ Брюса Ли до Джеки Чана и Джета Ли, мастера кунг-фу снова и снова поражали мир своими акробатическими боевыми стилями.
Но что означает кунг-фу? Каковы его истоки и чему учит кунг-фу? И что такое стили кунг-фу?
Что означает кунг-фу?
Прежде чем перейти к непростому вопросу «что такое кунг-фу», давайте начнем с того, что означает кунг-фу? Приблизительный дословный перевод двух китайских символов «кунг» (или гун) и «фу» дает очень общее представление о «времени, проведенном за искусной работой». Однако это понятие можно применить к многочисленным практикам, требующим времени, терпения и упорного труда, чтобы овладеть ими, что иллюстрируется использованием термина «гунфу чайной церемонии» по отношению к сложному искусству приготовления чая.
Тем не менее, термин «кунг-фу» наиболее известен в отношении китайских боевых искусств или «ушу». Так, Merriam-Webster определяет кунг-фу как «любое из различных китайских боевых искусств и связанных с ними дисциплин, которые практикуются, прежде всего, для самообороны, тренировок и духовного роста».
Возможно, лучше всего рассматривать кунг-фу как зонтичный термин или классификацию конкретных китайских боевых искусств. Существуют сотни стилей кунг-фу. Настолько, что термины кунг-фу и ушу — последний из которых буквально означает боевое искусство — часто смешивают. В ближайшее время мы рассмотрим вопрос «какие бывают стили кунг-фу», но одни из самых известных — шаолиньское кунг-фу, тайцзи и вин-чунь.
Какова история кунг-фу?
Отчасти трудности с определением кунг-фу связаны с огромными размерами и разнообразием самого Китая, а также с его невероятно долгой историей боевых искусств. Искусство кунг-фу развивалось в разных местах и в разное время. Действительно, многие прослеживают его происхождение вплоть до практики боевого искусства под названием Shǒubó в период правления династии Шан (1600-1046 гг. до н.э.).
Что касается вопроса «чему учит кунг-фу», то его развитие также имело глубокие связи с китайской культурой, развиваясь вместе с философией и религией. Например, Конфуций, как говорят, поддерживал обучение боевым искусствам одновременно с литературой. Более того, Шаолиньское кунг-фу, одна из самых выдающихся и давних форм этого искусства, было создано в обстановке буддийского храма.
Что такое кунг-фу?
Итак, что же такое кунг-фу? Хотя единого определения не существует, некоторые общие принципы можно отнести к этому классу китайских боевых искусств.
Итак, что же означает кунг-фу на практике? Его боевые стили в первую очередь направлены на самооборону, а конечная цель — быстро остановить и обезвредить противника. Центральное место занимают ударные движения руками и ногами, включающие как открытые, так и закрытые руки, различные виды ударов, а также блоки. Что касается вопроса «чему учит кунг-фу», то он связан как с жесткими, так и с мягкими техниками боевых искусств. Это означает как встречу силы с силой, так и использование силы противника против него самого.
Среди характеристик, наиболее ассоциирующихся с кунг-фу, — очень быстрые и плавные движения и акцент на самодисциплине. Многие приемы и стойки кунг-фу основаны на движениях животных. Одним из наиболее ярких примеров этого является стиль, известный как «Северный богомол».
И все же кунг-фу — это не просто боевое искусство. Это также дисциплина и философия, неразрывно связанная с китайской культурой. С этой точки зрения, кунг-фу черпает влияние из различных школ мысли и религий, в частности буддизма, конфуцианства и даосизма.
Чему учит кунг-фу?
Итак, чему же учит кунг-фу? Это во многом зависит от стиля кунг-фу, но есть определенные категории навыков, которые являются универсальными. Например, баланс, гибкость и выносливость считаются базовыми навыками или «jīběn gōng». Силовые навыки или «qìgōng» относятся к выравниванию тела, осанке, медитации и дыханию, а боевые навыки или «quánfǎ» описывают различные техники боя и, хотя обычно они не вооружены, могут включать тренировки с оружием.
Одной из основных вещей, которым можно научиться в кунг-фу, являются пять основных положений ног. Первая из них — стандартная поза, за ней следуют позы дракона, лягушки, верховой езды и змеи.
Какие существуют стили кунг-фу?
На вопрос «какие существуют стили кунг-фу», считается, что их несколько сотен. К наиболее известным относятся:
- Шаолиньское кунг-фу
- Вин Чунь
- Тайцзи
- Танланцюань
- Багуачжан
- Синъицюань
С таким количеством стилей, приводящих к спорам о том, «что такое кунг-фу», были предприняты попытки создать более управляемые подмножества. Так, при ответе на вопрос «что такое кунг-фу» различают стили, возникшие в северном и южном Китае. Считается, что северное кунг-фу больше опирается на широкие стойки и удары ногами, а южное кунг-фу делает упор на удары руками и узкие стойки.
Существует также разница между внутренним и внешним стилями кунг-фу. Это относится к вопросу «чему учит кунг-фу». Во внутренних стилях приоритет отдается силе духа и внутреннему потоку энергии или «ци». Внешние стили больше сосредоточены на физической силе.
Итак, какие же существуют стили кунг-фу и как они соответствуют этим различным классификациям?
Шаолиньское кунг-фу
Шаолиньское кунг-фу — это северный, внешний стиль. Он был создан и развивался монахами храма Шаолинь примерно с 495 года нашей эры. Таким образом, шаолиньское кунг-фу имеет тесные связи с буддизмом. Как боевой стиль, шаолиньское кунг-фу использует разнообразные удары ногами и руками, предпочитая широкие стойки.
Вин Чунь
Вин Чунь наиболее известен как вид кунг-фу, в котором первоначально обучался Брюс Ли. Основанный женщинами-бойцами Нг Муи и Йим Вин Чун является единственным кунг-фу с женским именем. Как боевой стиль, винг-чунь — это ближний бой, быстрая работа ног и стремительные удары руками. В основном учение винг-чунь сосредоточено на выравнивании тела и позиционировании, а в контрмерах особое внимание уделяется уклонению и уходу в сторону, чтобы вывести противника из равновесия.
Тайцзи
Кунг-фу Тайцзи — это один из разновидностей китайских боевых искусств, основанный на философии тайцзи, которая призывает к гармонии и естественности в движении. В отличие от других стилей кунг-фу, которые акцентируются на силе и агрессивности, кунг-фу Тайцзи приветствует более мягкий и гибкий подход к бою.
Основные принципы кунг-фу Тайцзи включают в себя медленные, плавные движения, глубокое дыхание, распределение веса тела и поддержание равновесия. В стилистике кунг-фу Тайцзи используются круговые движения, повороты, наклоны и уклонения, что позволяет бойцу избежать ударов противника и эффективно контратаковать.
Танланцюань
Кунг-фу Танланцюань – это традиционный стиль китайского боевого искусства, который развивался на территории провинции Шаньдун. Основными принципами кунг-фу Танланцюань являются единство силы и гибкости, использование энергии Ци, а также соблюдение принципа «мягкость побеждает жесткость». В рамках стиля существует множество техник, включающих удары руками, ногами, локтями, коленями, броски, проломы и защитные приемы.
Кунг-фу Танланцюань также уделяет большое внимание тренировке дыхания, осанки, координации движений и обучению медитации. По мнению многих практиков, это помогает не только в бою, но и в повседневной жизни, улучшая физическое и эмоциональное состояние.
Багуачжан
Кунг-фу Багуачжан — это стиль китайского боевого искусства, который развивался в провинции Хэбэй в Китае.
Основными принципами Багуачжан являются круговые движения и уклонение, чтобы избежать нападения противника и создать момент силы для ответного удара. В отличие от некоторых других стилей кунг-фу, которые подразумевают жесткие и прямые движения, Багуачжан использует более мягкий и плавный стиль движения, который позволяет бойцу лучше контролировать свое тело и перемещаться с большей легкостью.
Синъицюань
Это стиль, который включает в себя техники рукопашного боя, такие как удары руками и ногами, броски, захваты и удушение. Основное внимание уделяется уклонению и защите, а также умению использовать энергию противника против него же.
Заключение
В заключение хочу сказать, что кунг-фу — это уникальный вид боевого искусства, который практикуется на протяжении веков. Это комплексная система физического, умственного и духовного развития, которая подчеркивает интеграцию разума и тела. Тренируясь в кунг-фу, занимающиеся могут развить силу и гибкость, повысить общий уровень физической подготовки, а также лучше понять себя и окружающий мир. Его принципы основаны на дисциплине, упорном труде и стремлении к самосовершенствованию, что делает его идеальной формой занятий для тех, кто стремится расширить свои физические или умственные возможности.
