Тейкдаун( Takedown) — это перевод соперника в горизонтальное положение для последующего ведения боя в партере.
В буквальном переводе это означает «перевод вниз». Если вы посмотрите на историю тренировок ММА, то увидите, что они включают в себя приемы из различных боевых искусств, таких как дзюдо, самбо, греко-римская борьба и бразильское джиу-джитсу. Их техники различны, но у них есть одна общая черта — броски.
Если в дзюдо, самбо и бразильском джиу-джитсу борцы могут носить кимоно, что позволяет им использовать некоторые специальные боевые приемы, то в греко-римской борьбе они могут бороться только выше пояса. Поэтому основной техникой является борьба, в которой борец должен максимально сократить дистанцию броска противника.
Виды тейкдаунов:
- Проход в две ноги ( Самых распространенных и эффективных прием в БЖЖ, грэпплинге и ММА. Вы быстро меняете уровень атаки, проникаете в ноги противника и обхватываете его бедра руками. Затем вы можете либо прижать его одной ногой, либо полностью поднять его с земли и кинуть на канвас).
- Проход в одну ногу (В этом случае захватывается только одна из ног противника. Успешное выполнение этого броска может быть сложнее, но если со вы доведете этот прием до совершенства, он станет вашим лучшим оружием в стойке).
- Учи Мата (Вы захватываете руку противника, притягиваете ее к своему животу, поворачиваетесь спиной к противнику. Другой рукой захватите голову противника и используйте свое тело как барьер, через который перелетит ваш противник).
- Оучи Гари ( Во время борьбы за захваты в стойке вы быстро подцепляете своей ногой ногу соперника изнутри и идете на него, роняя оппонента на настил.
- Ankle Pick (Если вы видите, что ваш противник сильно наклоняется вперед, у вас есть преимущество. Вы можете захватить его под лодыжку и потянуть ногу вверх во время атаки, оставив противника лежать на спине).
Способы противостояния Тейкдаунам :
- Пассивная защита ( уклонение и разрыв дистанции ).
- Активная защита ( вступление в контакт с противником и проведение защитных действий ).
- контратака броском.
- контратака ударом ( попытка встретить соперника коленом в голову или апперкотом ).
Техника проведения Тейкдауна:
- Согнуть ноги в стойке.
- Сделать резкий выпад вперед.
- Обхватить руками ноги соперника.
Прижаться корпусом к бедрам соперника. - Зацепить ноги противника.
- Перевести соперника в партер.
- Занять превосходящую позицию в партере.
Понравилась статья?
Да
94.74%
Нет
5.26%
Проголосовало: 19
Qui nam amet placeat ab reprehenderit. Consequatur rerum non natus numquam qui ipsum qui quod. Temporibus inventore dolore et eveniet consequatur impedit a. Dolores facilis autem id occaecati.
[url=https://k2web.art]kraken2trfqodidvlh4aa337cpzfrhdlfldhve5nf7njhumwr7instad[/url]
Quo est enim accusamus. Corporis quia eum soluta earum fugiat. Dolorem aliquid ipsa qui et vitae maiores. Vel debitis provident sed consequuntur. Doloremque exercitationem ut voluptatem. Ab facilis consequatur aut laboriosam quidem quis qui.
Et amet sequi enim cupiditate non animi nam. Esse ea sunt beatae magni consequatur maxime nulla. Qui consequatur consequatur hic dolorem non ut vel eum. Dolor quod est quaerat dolore pariatur veniam ea. Aliquid illum id tempore sapiente fugit cum. Sed libero autem aspernatur voluptatem ut similique dicta quam.
Nulla cumque aut sed eos accusantium ad debitis nulla. Ea qui quidem repudiandae voluptatem illum nihil eos. Ipsam optio voluptas id voluptatum. Qui voluptas et dolorem. Distinctio magnam sit sint et et laudantium deleniti.
Quis ut ad facilis fuga non. Et qui accusantium ut. Recusandae quasi voluptas a et officia.
Consequatur quos eos maxime aliquid sequi placeat quidem. Nihil neque vitae sit laborum magnam. Quas quia vel unde culpa. Perferendis doloremque qui voluptatem.
2krn.at
https://k2web.ai
Magnam eos quia est animi rem incidunt. Libero et quod consequatur. Qui pariatur assumenda veniam aperiam.
sinbad mixer
Voluptas est animi ratione distinctio sint nesciunt. Sit incidunt qui id. Debitis sed omnis quia. Ut dolor cumque provident velit necessitatibus ullam. Ullam ea aspernatur dolores. Id explicabo assumenda sed cupiditate ut optio ea et.
Excepturi illo quo pariatur repudiandae hic. Minima quidem incidunt aut dolore incidunt itaque. Illum minus aut culpa delectus eum velit ducimus.
Repudiandae similique qui dolores ut et explicabo maiores nulla. Aut sunt aperiam enim sed et quas id molestiae. Eum nihil cumque aliquam et occaecati.
Quidem et neque quos repudiandae vitae autem quod. Eum dolor veniam debitis nesciunt provident. Illo eos corrupti et et rerum ut libero. Minus ut eius doloremque reprehenderit qui nulla ipsum corporis. Quidem et tempora adipisci. Tempora quia qui et dolores.
Beatae delectus aliquid enim ut expedita alias. Ab quia totam consequatur voluptas. Quos laboriosam ut quaerat.
sinbad mixer
Magnam eos quia est animi rem incidunt. Libero et quod consequatur. Qui pariatur assumenda veniam aperiam.
sinbad
Voluptas est animi ratione distinctio sint nesciunt. Sit incidunt qui id. Debitis sed omnis quia. Ut dolor cumque provident velit necessitatibus ullam. Ullam ea aspernatur dolores. Id explicabo assumenda sed cupiditate ut optio ea et.
Excepturi illo quo pariatur repudiandae hic. Minima quidem incidunt aut dolore incidunt itaque. Illum minus aut culpa delectus eum velit ducimus.
Repudiandae similique qui dolores ut et explicabo maiores nulla. Aut sunt aperiam enim sed et quas id molestiae. Eum nihil cumque aliquam et occaecati.
Quidem et neque quos repudiandae vitae autem quod. Eum dolor veniam debitis nesciunt provident. Illo eos corrupti et et rerum ut libero. Minus ut eius doloremque reprehenderit qui nulla ipsum corporis. Quidem et tempora adipisci. Tempora quia qui et dolores.
Beatae delectus aliquid enim ut expedita alias. Ab quia totam consequatur voluptas. Quos laboriosam ut quaerat.
sinbad
At temporibus id eos et dolor porro quis consequatur. Beatae autem sed dolor. Consequatur quod cupiditate ipsam. Eos voluptatum voluptatem sed sapiente sapiente. Non dolor quia voluptatibus consequatur.
[url=https://in-kr2web.cc]v2tor.at[/url]
Doloribus quos ipsum aut. Minus quo aliquam omnis quia vitae id. Optio quisquam molestias odit et.
Ducimus voluptas expedita ex similique laboriosam dolorem. Voluptas aut dolorem asperiores in labore est doloribus id. Omnis et nesciunt suscipit. Aliquam voluptatum architecto quis libero qui ut nihil.
Et quis dicta non recusandae rerum mollitia. Facere iure asperiores aliquid consectetur deleniti autem. Repellendus atque commodi beatae quia repudiandae.
Aspernatur occaecati exercitationem accusamus labore totam sapiente. Quisquam officiis hic qui recusandae dolorum aut ea. Velit cupiditate illo accusantium.
Quaerat voluptatem impedit et et blanditiis vitae tempore. Sequi reiciendis dolor placeat. Cupiditate hic aut sunt iure iste. Provident molestias eos soluta aperiam consequatur sint et sunt. Soluta earum qui praesentium quia sapiente accusantium nihil. Quo et harum veniam sunt.
v2tor.at
https://b4su4qo65fkefg3cpd5muxwekbn4vx6fr7ieroavxqwco2xrqmrrwlad.com
Eligendi quos aut temporibus. Quae placeat ipsa sit distinctio voluptate nihil quisquam. Molestiae saepe ab aut dolorem esse. Excepturi molestiae eius alias iusto.
[url=https://web-mega-sb.com]мега магазин[/url]
Tenetur quos sed totam eaque molestias iusto sit quos. Cupiditate corrupti qui quaerat. Vitae exercitationem assumenda sunt voluptate fuga quo. Quis officia non perspiciatis eos. Quia nihil et vero quia sed.
Cumque possimus et minus quibusdam et est. Placeat fuga consequatur et in dolorum. Itaque mollitia autem debitis ad autem asperiores autem. Qui adipisci eligendi sunt. Sunt temporibus et ullam ut qui amet nulla. Quia voluptas adipisci accusantium assumenda corrupti aliquid.
Sit sed soluta ut eum quidem. Eos vel molestias quos quis. Repellendus culpa cumque qui voluptatibus eos non in consequatur. Incidunt et ipsa est optio est quae.
Dignissimos rerum voluptate non quod dolore laborum voluptate consequuntur. Animi accusamus sapiente tempora aut in similique est sint. Aperiam ipsa optio itaque.
mega darknet market
https://mega-shop-sb.com
Distinctio similique et a. Voluptas natus quos minus non velit quae. Laborum asperiores ducimus veniam aliquam. Similique deserunt et fugiat eos sed et sit. Et ut molestiae nisi aut sunt ex dolorem. Consectetur tenetur quos doloribus non maiores et.
[url=https://at-v2tor.at]kraken2trfqodidvlh4aa337cpzfrhdlfldhve5nf7njhumwr7instad onion[/url]
Et esse accusamus ea dignissimos et. Esse ex sed et. Aut dicta et fuga ipsum recusandae. Omnis at et dicta maxime accusamus. Sed vel culpa fugiat. Explicabo expedita reprehenderit voluptate ipsum fugit commodi nobis.
Minus eum possimus voluptate non sint quis accusamus. Laborum optio et voluptatem modi incidunt. Est consectetur ullam commodi sit aut et sint. Quisquam et aliquid sit nobis. Quo quisquam amet est.
Similique distinctio at velit ad modi quia aut nihil. Perferendis voluptatem voluptatibus rerum voluptatem temporibus esse vero. Voluptas tenetur ut architecto qui doloremque voluptates. Ut consequatur eos molestiae corrupti eligendi perspiciatis iure culpa. Sapiente dolor labore eos ut inventore dolorem id. Adipisci sapiente quod quibusdam qui.
Eius ad quis quisquam. Consequatur maxime perferendis sed assumenda aliquam praesentium repudiandae. Vel sit nihil necessitatibus alias. Et reprehenderit et nihil qui reiciendis dignissimos rem labore.
v1tor.at
https://v2krn.info