Что такое Тейкдаун в MMA

Тейкдаун( Takedown) — это перевод соперника в горизонтальное положение для последующего ведения боя в партере.

Тейкдаун в ММА
В буквальном переводе это означает «перевод вниз». Если вы посмотрите на историю тренировок ММА, то увидите, что они включают в себя приемы из различных боевых искусств, таких как дзюдо, самбо, греко-римская борьба и бразильское джиу-джитсу. Их техники различны, но у них есть одна общая черта — броски.

Если в дзюдо, самбо и бразильском джиу-джитсу борцы могут носить кимоно, что позволяет им использовать некоторые специальные боевые приемы, то в греко-римской борьбе они могут бороться только выше пояса. Поэтому основной техникой является борьба, в которой борец должен максимально сократить дистанцию броска противника.

Виды тейкдаунов:

  • Проход в две ноги ( Самых распространенных и эффективных прием в БЖЖ, грэпплинге и ММА. Вы быстро меняете уровень атаки, проникаете в ноги противника и обхватываете его бедра руками. Затем вы можете либо прижать его одной ногой, либо полностью поднять его с земли и кинуть на канвас).
  • Проход в одну ногу (В этом случае захватывается только одна из ног противника. Успешное выполнение этого броска может быть сложнее, но если со вы доведете этот прием до совершенства, он станет вашим лучшим оружием в стойке).
  • Учи Мата (Вы захватываете руку противника, притягиваете ее к своему животу, поворачиваетесь спиной к противнику. Другой рукой захватите голову противника и используйте свое тело как барьер, через который перелетит ваш противник).
  • Оучи Гари ( Во время борьбы за захваты в стойке вы быстро подцепляете своей ногой ногу соперника изнутри и идете на него, роняя оппонента на настил.
  • Ankle Pick (Если вы видите, что ваш противник сильно наклоняется вперед, у вас есть преимущество. Вы можете захватить его под лодыжку и потянуть ногу вверх во время атаки, оставив противника лежать на спине).

Способы противостояния Тейкдаунам :

  1. Пассивная защита ( уклонение и разрыв дистанции ).
  2. Активная защита ( вступление в контакт с противником и проведение защитных действий ).
  3. контратака броском.
  4. контратака ударом ( попытка встретить соперника коленом в голову или апперкотом ).

Техника проведения Тейкдауна:

  1. Согнуть ноги в стойке.
  2. Сделать резкий выпад вперед.
  3. Обхватить руками ноги соперника.
    Прижаться корпусом к бедрам соперника.
  4. Зацепить ноги противника.
  5. Перевести соперника в партер.
  6. Занять превосходящую позицию в партере.

Понравилась статья?
Да
100%
Нет
0%
Проголосовало: 9
Редактор ММА Панч
Оцените автора
MMAPUNCH.ru
Добавить комментарий