Материал обновлён в октябре 2026 года.
Самый низкий боец UFC среди проверенных карточек — Рин Накаи: 61 дюйм (155 см). Среди мужчин в проверке — Джозеф Бенавидес, Рэй Борг и Генри Седжудо по 64 дюйма (163 см). Официального списка «самых низких» UFC не публикует, поэтому ниже — выборка карточек ufc.com на 12.10.2026.
Самые короткие руки в UFC — у женщин минимального веса: по карточкам ufc.com размах Пуджи Томар — 59 дюймов (150 см), Рин Накаи — 60 (152 см). Среди мужчин один из самых коротких размахов у Рэя Борга — 63 дюйма (160 см). Короткие руки — минус на дальней дистанции, но не приговор: в таблице ниже девять бывших и действующих чемпионов UFC.
Размах рук (reach) — расстояние между кончиками средних пальцев при руках, разведённых в стороны. Ниже — сводная таблица по официальным карточкам бойцов, данные о влиянии размаха на победу и способы, которыми короткорукие бойцы выигрывают пояса.
Коротко
- Самый короткий размах среди известных бойцов UFC — у Пуджи Томар (59″, 150 см); среди мужчин — у Рэя Борга (63″, 160 см), по карточкам ufc.com.
- Официального рейтинга нет: таблица ниже — выборка из 17 бойцов, а не полный список за историю UFC.
- Короткие руки не закрывают путь к поясу: из 17 бойцов таблицы восемь мужчин и одна женщина выигрывали титул UFC.
- Влияние на победу: по данным AgentMMA, в 2229 боях UFC (2017–2021) средний размах победителей и проигравших различался на 0,6 см; заметное исключение — тяжёлый вес (+2,3 см у победителей).
- Сравнивать размах стоит внутри дивизиона и по ufc.com: цифры в СМИ расходятся.
Самые короткие руки в UFC: таблица по данным ufc.com
Все значения взяты из карточек бойцов на ufc.com (проверено ), сантиметры — пересчёт из дюймов. Официального рейтинга «самых коротких рук» UFC не публикует, поэтому это выборка известных бойцов, а не полный список за всю историю.
| Боец | Дивизион | Размах | Рост | Титул UFC |
|---|---|---|---|---|
| Пуджа Томар | женский минимальный | 59″ (150 см) | — | нет |
| Рин Накаи | женский легчайший | 60″ (152 см) | 61″ (155 см) | нет |
| Теша Пеннингтон (Торрес) | женский минимальный | 60,5″ (154 см) | 61″ (155 см) | нет |
| Монтсеррат Руис | женский минимальный | 61″ (155 см) | 60″ (152 см) | нет |
| Джессика Андради | женский минимальный, наилегчайший | 62″ (157 см) | 61,5″ (156 см) | бывшая чемпионка минимального веса |
| Рэй Борг | наилегчайший | 63″ (160 см) | 64″ (163 см) | нет, бой за пояс |
| Эктор Сандовал | наилегчайший | 64″ (163 см) | 62″ (157 см) | нет |
| Генри Сехудо | наилегчайший, легчайший | 64″ (163 см) | 64″ (163 см) | чемпион двух категорий |
| Коди Гарбрандт | легчайший | 65,5″ (166 см) | 68″ (173 см) | бывший чемпион легчайшего веса |
| Джон Додсон | наилегчайший, легчайший | 66″ (168 см) | 63″ (160 см) | нет |
| Деметриус Джонсон | наилегчайший | 66″ (168 см) | 63″ (160 см) | чемпион, 11 защит |
| Пётр Ян | легчайший | 67″ (170 см) | 67,5″ (171 см) | действующий чемпион |
| Фрэнки Эдгар | лёгкий, полулёгкий | 68″ (173 см) | 66″ (168 см) | бывший чемпион лёгкого веса |
| Мераб Двалишвили | легчайший | 68″ (173 см) | 66″ (168 см) | бывший чемпион легчайшего веса |
| Жозе Алду | полулёгкий, легчайший | 70″ (178 см) | 67″ (170 см) | бывший чемпион полулёгкого веса |
| Марк Хант | тяжёлый | 72″ (183 см) | 70″ (178 см) | нет, бой за временный пояс |
| Дэниел Кормье | полутяжёлый, тяжёлый | 72,5″ (184 см) | 71″ (180 см) | чемпион двух категорий |
Самый низкий боец UFC: кто и какой у него рост
Рост и размах — разные параметры: низкий боец не обязательно имеет короткие руки. Мы открыли карточки нескольких самых известных низкорослых бойцов на ufc.com и сравнили рост с размахом.
| Боец | Рост | Размах | Размах минус рост |
|---|---|---|---|
| Рин Накаи | 61″ (155 см) | 60″ (152 см) | −1″ |
| Пуджа Томар | 64″ (163 см) | 59″ (150 см) | −5″ |
| Джозеф Бенавидес | 64″ (163 см) | 65″ (165 см) | +1″ |
| Рэй Борг | 64″ (163 см) | 63″ (160 см) | −1″ |
| Генри Седжудо | 64″ (163 см) | 64″ (163 см) | 0″ |
| Жуссье Формига | 65″ (165 см) | 67″ (170 см) | +2″ |
У Пуджи Томар карточка ufc.com сейчас показывает рост 64″, тогда как в части СМИ встречается значение 4′9″; у неё размах на 5 дюймов меньше роста. Бенавидес и Формига при низком росте имеют размах больше роста — так что «самый низкий» и «самые короткие руки» — разные рейтинги.
Короткий размах по дивизионам: мужчины и женщины
Самые короткие руки в абсолютных цифрах ожидаемо у самых лёгких бойцов: женщины минимального веса (до 115 фунтов) почти все укладываются в 59–62 дюйма. Поэтому честнее сравнивать размах внутри дивизиона, а не по всему UFC.
- Женский минимальный вес. Томар (59″), Пеннингтон (60,5″), Руис (61″), Андради (62″) — самая «короткорукая» зона UFC.
- Мужской наилегчайший вес. Борг (63″), Сандовал и Сехудо (по 64″), Додсон и Джонсон (по 66″).
- Легчайший вес. Гарбрандт (65,5″), Ян (67″), Двалишвили (68″) — все трое владели поясом.
- Тяжёлый вес. Здесь 72 дюйма — это уже очень мало: у Ханта и Кормье размах на 5–6 дюймов меньше, чем в среднем по дивизиону (около 77,7″ по базе AgentMMA).
Для масштаба: по карточке Джона Джонса на ufc.com размах — 84,5 дюйма (215 см) при росте 76 дюймов; по данным AgentMMA на 23.09.2026, такой же показатель, самый длинный в истории UFC, у Стефана Струве. Разница с Пуджей Томар (59 дюймов) — 25,5 дюйма, около 65 см.
Средние значения по дивизионам публикуют аналитические сайты; например, по данным AgentMMA, средний размах в лёгком весе — около 71,5 дюйма. Сравнивайте размах конкретного бойца с этой планкой, а не с тяжеловесами.
Как измеряют размах рук и почему он бывает меньше роста
Размах рук измеряют от кончиков средних пальцев одной руки до кончиков другой, руки разведены в стороны параллельно полу. UFC указывает его в дюймах; ufc.com также даёт «размах ног» (leg reach).
У большинства людей размах примерно равен росту. Отношение размаха к росту в спорте называют ape index: больше единицы — руки «длиннее роста». У части бойцов из таблицы индекс меньше единицы:
| Боец | Рост | Размах | Разница |
|---|---|---|---|
| Коди Гарбрандт | 68″ | 65,5″ | −2,5″ |
| Рэй Борг | 64″ | 63″ | −1″ |
| Пётр Ян | 67,5″ | 67″ | −0,5″ |
| Теша Пеннингтон | 61″ | 60,5″ | −0,5″ |
| Джон Линекер (для сравнения) | 63″ | 67″ | +4″ |
Влияет ли размах рук на победу: что говорят данные
Короткий ответ: размах рук в большинстве весов почти не влияет на победу. По данным AgentMMA, которые ссылаются на рецензируемое исследование Kirk, в 2229 боях UFC с 2017 по 2021 год средний размах победителей (182,2 см) почти не отличался от размаха проигравших (181,6 см). Метод победы (нокаут, сабмишн, решение) с размахом тоже не был связан.
Единственное заметное исключение — тяжёлый вес: там победители в среднем были длиннее на 2,3 см. Описательная статистика за 1993–2021 годы (Bruin Sports Analytics, по данным того же обзора) показывает, что боец с большим размахом выигрывал 51,65% боёв — чуть больше, чем подбрасывание монеты.
Разбивка по мужским дивизионам из исследования Кристофера Кирка (2229 боёв UFC, 1079 бойцов, с 1 января 2017 по 2 октября 2021 года; пересказ AgentMMA) показывает, что и в тяжёлом весе разница измеряется сантиметрами.
| Дивизион | Боёв | Победители, см | Проигравшие, см | Вывод исследования |
|---|---|---|---|---|
| Тяжёлый | 181 | 198,4 | 196,1 | небольшой положительный эффект (+2,3 см) |
| Полутяжёлый | 182 | 195,1 | 193,8 | данных недостаточно |
| Средний | 234 | 191,4 | 190,3 | данных недостаточно |
| Полусредний | 326 | 186,9 | 187,1 | эффекта нет |
| Лёгкий | 307 | 182,3 | 182,2 | эффекта нет |
| Полулёгкий | 258 | 180,4 | 179,5 | данных недостаточно |
| Легчайший | 241 | 174,9 | 175,0 | эффекта нет |
| Наилегчайший | 109 | 170,8 | 170,7 | эффекта нет |
Другие оценки с теми же оговорками. По данным AgentMMA, в выборке Томаса Ричардсона (1660 бойцов UFC Stats, октябрь 2019) каждый сантиметр размаха соответствовал примерно +0,2 процентного пункта карьерных побед, а размах объяснял менее 1% разброса результатов. Описательная статистика Bruin Sports Analytics (бои 1993–2021): боец, уступавший сопернику в размахе более чем на 7 дюймов, выигрывал около 37,4% боёв. Причина слабой связи отчасти в измерении: указанный reach включает ширину плеч, поэтому преимущество в четыре дюйма общего размаха не равно четырём дюймам длины передней руки.
Вывод для зрителя: разница в размахе — фактор, который стоит учитывать, но не главный. Стиль, борьба, кардио и опыт весят больше, особенно в лёгких дивизионах.
Как бойцы с короткими руками становятся чемпионами
Из 17 бойцов таблицы восемь мужчин и одна женщина выигрывали пояс UFC, включая действующего чемпиона Петра Яна. Типичные способы компенсировать дистанцию:
| Приём | Как работает | Пример |
|---|---|---|
| Борьба | В партере и клинче длина рук почти не важна | Генри Сехудо — олимпийский чемпион 2008 года по вольной борьбе; Мераб Двалишвили |
| Сокращение дистанции | Финты, рывки в ноги и в клинч | Деметриус Джонсон, Сехудо |
| Контратака | Боец ждёт, пока соперник сам войдёт в его дистанцию | Пётр Ян, Жозе Алду |
| Скорость и взрыв | Вход на ближнюю дистанцию быстрее, чем соперник успеет выбросить джеб | Коди Гарбрандт, Фрэнки Эдгар |
| Сила удара | Короткий удар, достаточный для нокаута | Марк Хант |
Длинные руки дают преимущество в джебе и прямых ударах с дальней дистанции. На ближней длинные удары смазываются, поэтому короткорукому бойцу выгодно навязать именно её. Трое бойцов таблицы — Деметриус Джонсон, Жозе Алду и Дэниел Кормье — входят в редакционный топ-10 лучших бойцов UFC за всю историю.
Тяжёлый вес: где короткие руки мешают сильнее
Тяжёлый вес — единственный дивизион, где исследования фиксируют заметное преимущество длинных рук. Тем показательнее два исключения.
Марк Хант при росте 178 см и размахе 183 см заметно уступал большинству тяжеловесов. Он компенсировал это ударом: бывший чемпион K-1 World Grand Prix 2001 года выигрывал нокаутами за счёт силы и умения держать ответные. В на UFC 180 он дрался с Фабрисио Вердумом за временный пояс и проиграл. Бой Ханта на UFC 200 разобран в статье Проклятие Фрэнка Мира или почему Марк Хант на UFC 200 был обречен.
Дэниел Кормье с размахом 72,5 дюйма стал чемпионом в двух весах — полутяжёлом и тяжёлом. Его база — борьба, а не дальняя дистанция.
Обратный пример — бойцы с рекордным размахом; их список — в статье бойцы с самым большим ричем в истории UFC.
Где смотреть размах рук и почему цифры расходятся
Актуальный размах указан в карточке бойца на ufc.com (поле Reach) и в статистике ufcstats.com. СМИ и агрегаторы часто перепечатывают старые цифры. Пример: у Рин Накаи в англоязычных подборках встречается 61 дюйм, а на ufc.com — 60. Рост Пуджи Томар на ufc.com указан как 64 дюйма, тогда как в СМИ встречаются меньшие значения (4 фута 9 дюймов), поэтому в таблице её рост не приводится.
Правило простое: перед боем сравнивайте разницу в размахе по ufc.com, а не абсолютное число из подборок. Разница в 2–3 дюйма (5–7 см) уже меняет рабочую дистанцию. Лимиты дивизионов, в которых выступают эти бойцы, — в материале весовые категории UFC.
Рост против размаха у самых низких бойцов
Три правила, чтобы не путать показатели. Первое: в карточке ufc.com числа даны без единиц, но это дюймы. Второе: размах меньше роста у Накаи, Томар и Борга, равен ему у Седжудо и больше у Бенавидеса и Формиги. Третье: сравнивайте бойцов внутри одной весовой категории и по одному источнику.
Мифы о коротких руках
| Миф | Что на деле |
|---|---|
| Короткие руки — значит, низкий рост | У Линекера и Додсона размах на 3–4 дюйма больше роста |
| С короткими руками не стать чемпионом | В таблице восемь чемпионов-мужчин и чемпионка Андради |
| Размах решает исход боя | В большинстве весов разница у победителей и проигравших — доли сантиметра |
| В тяжёлом весе размах неважен | Это единственный вес, где преимущество заметно (+2,3 см у победителей) |
Почему некоторые из этих бойцов входят в число лучших в истории, — в статье кто лучший боец UFC за всю историю.
Читайте также: Конор МакГрегор: биография, рекорд 22–7 и все бои в UFC.
Частые вопросы
У кого самые короткие руки в UFC?
Самые короткие руки среди известных бойцов UFC — у Пуджи Томар (59 дюймов, 150 см) по карточкам ufc.com. Среди мужчин — у Рэя Борга (63 дюйма, 160 см). Полной официальной сводки по всем бойцам UFC нет.
Какой размах рук у Петра Яна?
Размах рук Петра Яна — 67 дюймов (170 см) при росте 67,5 дюйма, по данным ufc.com.
Влияет ли размах рук на исход боя?
Размах рук в большинстве весов почти не влияет на исход боя: в исследовании 2229 боёв размах победителей и проигравших отличался на 0,6 см. Заметное преимущество длинные руки дают только в тяжёлом весе.
У кого самый длинный размах рук в UFC?
84,5 дюйма (215 см): по карточке Джона Джонса на ufc.com; по данным AgentMMA, этот рекорд он делит со Стефаном Струве. Самый короткий размах в выборке этой страницы — 59 дюймов у Пуджи Томар.
Как измеряют размах рук в UFC?
Размах рук измеряют от кончиков средних пальцев одной руки до другой при руках, разведённых в стороны. Значение указывают в дюймах.
Может ли размах быть меньше роста?
Размах может быть меньше роста: у Коди Гарбрандта он 65,5 дюйма при росте 68, у Рэя Борга — 63 при 64.
Какие чемпионы UFC были с коротким размахом?
С коротким размахом чемпионами UFC были Генри Сехудо (64″), Коди Гарбрандт (65,5″), Деметриус Джонсон (66″), Пётр Ян (67″), Фрэнки Эдгар и Мераб Двалишвили (по 68″), Жозе Алду (70″), Джессика Андради (62″).
