Джордж Локхарт
Диетолог Конора Макгрегора
- Роль
- Диетолог и консультант по питанию бойцов ММА
- Страна
- США
- Известен работой с
- Конор Макгрегор
- Другие клиенты
- Дос Аньос, Пуарье, Джонс, Макдональд (по прессе)
Джордж Локхарт (George Lockhart) — американский диетолог бойцов ММА, известный работой с Конором Макгрегором. В январе 2016 года он подтвердил, что отвечает за питание Макгрегора, а в обзорах его называют автором лёгкой весогонки ирландца на UFC 194. Среди других клиентов в прессе упоминаются Рафаэл дос Аньос, Дастин Пуарье, Джон Джонс и Рори Макдональд.
Интервью Коротко о персоне
- Роль
- Диетолог и консультант по питанию бойцов ММА
- Страна
- США
- Известен работой с
- Конор Макгрегор
- Другие клиенты
- Дос Аньос, Пуарье, Джонс, Макдональд (по прессе)
- Подход
- Набор лёгкой мышечной массы упрощает весогонку
- Подтверждение роли с Макгрегором
- январь 2016
Хронология
- UFC 194
Весогонка Макгрегора перед UFC 194 названа командой самой лёгкой в карьере
- 18 января 2016
Vice публикует интервью: Локхарт отвечает за питание Макгрегора перед боем с дос Аньосом
- 5 марта 2016
UFC 197: бой Макгрегора с дос Аньосом, запланированный при участии Локхарта
- 3 июня 2016
SportsJOE: Локхарт готовит Макгрегора к следующему бою и обсуждает набор веса до 170 фунтов
Чем сейчас занимается Джордж Локхарт
Джордж Локхарт известен как диетолог бойцов ММА, который готовил питание Конора Макгрегора. Актуальных сообщений о его работе в 2026 году в открытых источниках на 2 ноября не найдено, поэтому ниже описаны подтверждённые публикации 2016 года. В них Локхарт назван человеком, который ведёт питание Макгрегора и контролирует набор и сгонку веса.
Работа Локхарта с Макгрегором
В январе 2016 года Локхарт подтвердил Vice, что отвечает за питание Конора Макгрегора перед боем с Рафаэлом дос Аньосом на UFC 197, который прошёл 5 марта 2016 года. По материалу Vice, Макгрегор и тренер Джон Кавана назвали сгонку веса перед UFC 194 самой лёгкой в карьере бойца. В июне 2016 года SportsJOE писал, что Макгрегор снова обратился к Локхарту для подготовки к следующему бою: речь шла о реванше с Нейтом Диасом в полусреднем весе, где лимит равен 170 фунтам.
Как Локхарт объясняет весогонку
Локхарт говорит, что более худому бойцу сгонять вес проще: вода не связывается с жиром, а значит, у тяжёлого бойца с высоким процентом жира сгонять почти нечего. Мышечная ткань, напротив, хранит гликоген, и каждый грамм гликогена удерживает около трёх граммов воды. Небольшой набор мышц, по его словам, добавляет вес, который легко сбросить перед взвешиванием.
Снижение веса со 155 до 145 фунтов потребует сбросить больше гликогена, поскольку дивизионы разделяет около 10 фунтов. Локхарт утверждает, что средний бодибилдер добавляет около пяти фунтов чистой мышечной массы в год. В SportsJOE он называл набор веса более сложной задачей, чем сгонка: неаккуратный набор замедляет бойца и снижает результативность.
Макгрегор и переход между весами
Тема перехода между весами была центральной в разговорах Локхарта с прессой. Vice опубликовал интервью под заголовком о том, что переход между весами не станет проблемой для Макгрегора, а SportsJOE в июне 2016 года обсуждал с диетологом возможный возврат в полусредний вес с лимитом 170 фунтов. Как меняются лимиты по дивизионам, показывает материал о рейтингах.
Клиенты и репутация диетолога
Помимо Макгрегора, в прессе в связи с Локхартом называют Рафаэла дос Аньоса, Дастина Пуарье, Рори Макдональда и Джона Джонса. Как и в любом материале о весогонке, к советам диетологов стоит относиться осторожно: итог зависит от дивизиона, организма и сроков. Что решает исход боя после взвешивания, видно на примере нокаута и технического нокаута и реванша, которые часто следуют за громкими весогонками.
Весовые категории и переходы между ними регулярно обсуждают в рейтингах: общую картину даёт материал «Рейтинг UFC по весовым категориям».
Материалы о Джордже Локхарте на MMAPUNCH
- Конор Макгрегор: досье
- Рейтинг UFC по весовым категориям: чемпионы и топ-15
- Реванш: повторный бой в ММА и боксе
- Нокаут и технический нокаут: разница в боксе и ММА
Частые вопросы о Джордже Локхарте
Кто такой Джордж Локхарт?
Джордж Локхарт — американский диетолог бойцов ММА, известный работой с Конором Макгрегором.
С кем работал Локхарт?
С Макгрегором; в прессе также называют дос Аньоса, Пуарье, Макдональда и Джонса.
Что Локхарт говорит о весогонке?
Худому бойцу сгонять вес проще, так как вода не связывается с жиром; мышцы удерживают воду вместе с гликогеном.
Какой была весогонка Макгрегора перед UFC 194?
По Vice, Макгрегор и Кавана назвали её самой лёгкой в карьере.
Что Локхарт говорил про набор веса?
В июне 2016 года он называл набор веса более сложным, чем сгонку, и предупреждал, что неаккуратный набор замедляет бойца.
Источники: Vice, SportsJOE · проверено · Иллюстрации: MMAPUNCH.